သဘာ၀ ၀န္းက်င္ ဆိုင္ရာ - ကုိယ္ လုပ္ႏိုင္တာေလးေတြ

လြန္ခဲ့သည့္ ၁ လ ခန္႕က စကၤာပူႏိုင္ငံတြင္ ဧရာ၀တီဆိုင္ရာ စာေပေဟာေျပာပြဲတခု က်င္းပသြားပါသည္။ ယခင္ စာေပေဟာေျပာပြဲမ်ားႏွင့္ မတူပဲ ဧရာ၀တီႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ အခ်က္အလက္မ်ားကို အဓိက ေဟာေျပာ က်င္းပသည္ ျဖစ္ရာ ပရိသတ္နည္းလိမ့္မည္ဟု ခန္႕မွန္းခဲ့ေသာ္လည္း ငွားရမ္းထားေသာ ခန္းမတခုလံုး ျပည့္ေန သည္ကို ေတြ႕ရသျဖင့္ ငါတို႕ ျမန္မာေတြ ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ စိတ္၀င္စားမႈ မနဲပါလားဟု ပီတိျဖစ္မိပါသည္။  ဧရာ၀တီႏွင့္ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းေရးအတြက္ စြမ္းစြမ္းတမံ လုပ္ေဆာင္ေပးေနေသာ ဆရာမ်ား ကို ၾကည့္ရင္းမွ  ကၽြန္မတို႕သည္လည္း ေန႕စဥ္  ေနထိုင္မႈ စနစ္ကို အနည္းငယ္ ေျပာင္းလဲျခင္းျဖင့္ ကမၻာၾကီး အတြက္ ကူညီႏိုင္သည္ကို ေတြးေတာ စဥ္းစားမိပါသည္။ ကၽြန္မတို႕ ဘာေတြ လုပ္ႏိုင္ပါသလဲ။

၁) မလိုအပ္ပဲ မီးမဖြင့္ပါႏွင့္။ အသံုးမလိုသည့္ မီးခလုတ္မ်ားကို ပိတ္ပါ။ ဥပမာ - ဖုန္း ဘတ္ထရီ သြင္းျပီးပါက ဖုန္းကိုတင္ မျဖဳတ္ပါႏွင့္၊ မီးခလုတ္ကိုပါ ပိတ္ပါ။

၂) ကြန္ပ်ဴတာကို မလိုအပ္ပဲ မဖြင့္ပါႏွင့္။ ညဘက္တြင္ ကြန္ပ်ဴတာပိတ္ျပီးမွ အိပ္စက္ အနားယူပါ။

၃) သြားတိုက္ေနစဥ္ (သို႕) ဆပ္ျပာတိုက္ေနစဥ္ ေရခလုတ္ ဖြင့္ထားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ 

၄) မလုိအပ္ပါက ေရေႏြးႏွင့္ ေရခ်ိဳးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ 

၅) ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ အလုပ္လုပ္ပါ။ ညဥ့္နက္တြင္ အလုပ္လုပ္မည့္အစား မနက္ေစာေစာတြင္ အလုပ္လုပ္ ရန္ ေလ့က်င့္ပါ။

၆) မလိုအပ္ပဲ air-con ဖြင့္ျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ မိုးရြာေနစဥ္ (သို႕) ေလတိုက္ေနစဥ္ တခါးပိတ္ျပီး air-con ဖြင့္ျခင္း မလုပ္သင္ပါ့။ အေႏြးထည္ ၀တ္ရန္ လိုအပ္သည္ဆိုပါက air-con ဖြင့္မထားသင့္ပါ။

၇) အ၀တ္ေလွ်ာ္စက္ကို လိုအပ္မွသာ အသံုးျပဳပါ။ အ၀တ္မ်ားကို တပတ္စာ (သို႕) ၂ ပတ္စာ စုျပီးမွ ေလွ်ာ္သည့္ အက်င့္ လုပ္ပါ။
၈) ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ဟင္းေန႕စဥ္ မခ်က္ပါႏွင့္။ တခါထဲျဖင့္ ဟင္းမ်ားမ်ား ခ်က္ထားသည့္ အေလ့အက်င့္ကို ပ်ိဳးေထာင္ပါ။

၉) အမ်ားသံုး ယာဥ္ကို စီးရန္ ၾကိဳးစားပါ။ taxi စီးျခင္း၊ ကားေမာင္းျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ပါ။ ခရီးတိုမ်ား သြားလာရာတြင္ စက္တပ္ယာဥ္ မဟုတ္သည့္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္းမ်ားျဖင့္ အစားထိုးပါ။ 

၁၀) တခါသံုး ပစၥည္းမ်ား သံုးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။